体育中考前要做好减肥工作，需要在合理的范围内控制体重，保持身体健康。以下是一些建议：饮食控制合理饮食对于减肥至关重要。建议控制热量摄入，多食用蔬菜、水果、全麦食品和瘦肉，减少油脂和糖分摄入。合理的饮食结构有助于控制体重，同时提供足够的能量支持运动和学习。适...