传统体育养生的价值传统体育养生是指利用传统的体育运动方式和方法，达到保养身体、强身健体、提高免疫力的目的。它包括了传统的民间运动、传统武术以及一些传统体育养生方法。传统体育养生的价值主要体现在以下几个方面。1.促进身体健康：传统体育养生注重锻炼身体，能够提高...