运动锻炼打卡方式和建议运动锻炼不仅可以帮助我们保持身体健康，还能提高工作效率和促进心理健康。除了传统的健身房打卡之外，还有很多其他方式可以进行运动锻炼的打卡。以下是一些不同的运动锻炼打卡方式及建议：1.有氧运动打卡跑步：每周定量跑步，并记录距...