作为体育生，跑步是一项重要的体育项目，对于提高身体素质和运动能力都有很大的好处。下面是体育生在跑步训练中的要求：1.基础耐力训练在跑步训练中，首先需要进行基础耐力训练，包括长跑、慢跑和有氧运动。这些训练可以提高心肺功能、增加肌肉耐力和提升持久力，是跑步训练...