在中考体育比赛中获得长跑比赛奖牌，需要运用合适的训练和策略，下面是一些建议：1.坚持训练长跑是一项耐力和毅力的比赛项目，因此持之以恒的训练是至关重要的。你需要定期进行有计划的长跑训练，以增强体能和耐力。在训练过程中，逐渐增加跑步的距离和强度，并留出适当的休...