加内特俯卧撑：如何正确做俯卧撑才能发挥最大效果？俯卧撑是一种非常经典且有效的训练胸肌、三角肌和肱三头肌的运动。加内特俯卧撑是一种变种，它更加注重胸肌的训练，下面我将为你介绍如何正确进行加内特俯卧撑，并给出一些训练建议。如何做加内特俯卧撑：1.起始姿势：...