生活建议：健康、环保、省钱1.健康饮食习惯维持健康的饮食习惯对于身体和心理健康至关重要。以下是一些实用建议：多样化饮食：每餐包含各类食物，如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质来源（豆类、鱼肉、禽肉等）。适量控制：控制食物摄入量，避免过量摄入热量，选择小份...