跳远是田径项目中的一项重要比赛项目，需要运动员具备出色的爆发力、技术和动作协调能力。以下是一些在跳远训练中常用的动作训练方法：1.弹跳训练弹跳训练可以有效提高运动员的爆发力和垂直跳跃能力，是跳远训练中常用的基础训练方法之一。常见的弹跳训练包括深蹲跳、单腿弹...